在我国青少年射击运动快速普及、后备人才梯队持续扩容的界冠军领奖台记青杰出教练当下，一批兼具顶尖竞技履历与科学执教能力的到校教练，成为推动项目发展的园训核心力量。张磊，练场前国家射击队主力选手，少年射击现任北京海淀外国语实验学校射击队总教练。张磊从世界赛场摘金夺银，从世到校园深耕青训十余载，界冠军领奖台记青杰出教练张磊始终坚持以专业化、到校科学化理念推动青少年射击教育发展，园训将竞技经验、练场科研创新与教学实践深度融合，少年射击持续探索适合青少年成长特点的张磊训练体系，并以原创技术成果破解基层训练中的从世现实难题，用坚守与创新书写射击人的育人担当。

从赛场到训练场：以冠军经验扎根青训一线

2006年，张磊在第四十九届世界射击锦标赛上斩获男子气步枪团体金牌、男子步枪三姿个人铜牌，成为中国该项目首位世锦赛个人奖牌获得者，实现历史性突破。同年多哈亚运会，他与队友以3490环打破男子步枪三姿团体亚洲纪录，个人摘得银牌。作为曾被业内誉为“北京射击队主力独苗”的顶尖选手，他的竞技生涯始终与突破相伴。

谈及转型执教的初衷，张磊坦言：“射击项目的传承，离不开基层青训的扎实根基。我在国家队期间，深切体会到科学训练与规范器材对运动员成长的重要性，希望把自己的赛场经验转化为育人动能，为青少年射击人才搭建更专业的成长平台。”2016年退役后，他正式投身青少年射击教育，担任北京海淀外国语实验学校射击队总教练。

彼时，全国青少年射击运动正处于起步阶段，随着光电射击、激光射击等项目普及，越来越多学校开始建立射击队伍，但基层训练体系仍不够成熟。数据显示，彼时全国开展射击课程的中小学不足百所，专业青训教练稀缺，青少年训练器材多沿用成人标准，动作变形、训练损伤等问题较为普遍。长期一线教学中，张磊逐渐意识到，仅靠传统训练经验已经无法满足当前青少年射击发展的需要。“青少年训练一定要更科学、更细化。”他说。也是从那时开始，他开始尝试把科研、器材改良和数字化训练真正引入日常教学。

执教一线深耕：以原创技术提升青训质量

在业内人士看来，张磊执教最鲜明的特点之一，是始终围绕训练中的实际问题开展技术研究。训练过程中，他发现许多青少年学员在持枪阶段容易出现枪托偏移、动作稳定性不足等情况。特别是低年龄段学员，由于力量控制能力有限，器材适配不足往往会直接影响动作定型与训练安全。“青少年运动员的身体条件与成人存在明显差异，如果器材不匹配，技术动作就很难稳定建立。”张磊说。

针对这些问题，他先后研发了两项训练辅助技术成果。《自动步枪击发机构》专利通过电磁控制与模块化设计，实现击发流程可控、误触风险降低，有效规范青少年基础击发动作。《一种气枪枪托固定结构》专利采用可调节、快拆折叠设计，可根据青少年身高、臂长灵活适配，提升射击稳定性的同时，减少长期训练带来的身体劳损。目前，两项专利已授权专业体育器材企业应用于生产，装备覆盖全国青少年射击赛事、校园射击队与专业俱乐部，成为基层青训的器材之一。

除器材研发外，张磊还积极推动数字化训练方式在校园青训中的落地应用。他将虚拟现实技术研究成果引入日常教学，通过模拟国际赛事高压环境、实时采集训练数据、建立动作分析模型等方式，提高训练的针对性与可视化水平。“过去很多技术问题只能依赖教练经验判断，现在数据能够更加直观地反映动作细节。”张磊介绍。如今，在他的训练课堂中，动作修正、数据监测与心理训练同步进行，学员每一次击发、每一组呼吸节奏都拥有量化参考，训练路径更加清晰，技术提升也更具针对性。

三年打造校园射击强队：以系统训练实现快速成长

随着训练体系逐渐成熟，张磊带领的校园射击队成绩开始快速提升。仅用三年时间，他便将一支零基础校园队伍培养成北京市青少年射击强队。2023年至2025年间，队伍先后在全国中小学射击联赛、北京市青少年锦标赛、京津冀青少年射击邀请赛等赛事中获得20枚金牌。其指导的学员还获得北京市海淀区三级运动员等级，并进入省市射击后备人才体系。相比成绩，张磊更看重训练对学生长期发展的影响。训练中，他始终强调“先把动作做好，再追求成绩”。

同行共勉传承：以行业交流助推项目普及

近年来，张磊持续参与基层教练培训、赛事组织及青少年训练交流工作，积极推动科学化训练理念在行业内推广。在2023年首届中国中学生射击联赛期间，他曾与中国首位奥运冠军许海峰一同参与青少年射击发展交流活动，围绕“科学化青训”等话题展开讨论。国家队运动员惠子程曾评价道：“张磊将国际赛场经验与技术创新相结合，为青少年运动员搭建了更加科学、系统的成长路径，是青年射击教练中的优秀代表。”

在行业推广中，张磊积极参与基层教练培训、赛事组织等工作，同时将自己的专利技术、训练体系与基层教练分享，助力提升中国射击行业青训的整体水平。他表示：“青少年射击的发展不是个人成绩的彰显，而是行业生态的共建。真正重要的是让更多孩子接受科学训练，让更多基层教练掌握系统方法。”

行业展望：以科技与坚守培育射击新苗

近年来，随着体教融合持续推进，国内青少年射击项目发展明显加快。公开数据显示，截至2025年底，全国参与激光射击训练的青少年人数已突破20万人，每年举办的官方青少年射击赛事超过100场，越来越多学校开始建立射击课程和训练体系。

在张磊看来，这也意味着行业对专业青训教练提出了更高要求。“青少年射击运动正迎来最好的发展时期。未来，我会继续深耕教学一线，优化专利技术与训练体系，完善标准化青训教程，推动科研成果在基层更广泛地应用。”他说。

采访结束时，训练馆里的学员正在进行最后一组卧射训练。张磊依然站在靶位后方，逐个观察动作细节。从世界赛场到校园训练一线，他的角色已经发生变化，但对射击项目的理解和投入始终没有改变。

文 | 记者：杨智文